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요즘 대세 요아정 아시나요??
다이어터분들은 당들의 조합이라 많이 두려운 대상이었을 것 같아요. 그런데 이번 기사에 요아정에 한의학적으로 좋은 옵션이 있다고해서 소식 가져왔습니다.
한의학적으로 요아정 아이스크림을 즐기는 방법
요아정 아이스크림은 최근 많은 이들에게 사랑받고 있는 건강 간식입니다. 특히 프로바이오틱스가 풍부하게 함유된 요거트 아이스크림은 장내 환경을 개선하고 소화를 돕는 데 중요한 역할을 합니다. 요아정 아이스크림에 벌꿀을 곁들이면 한의학적으로 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.
벌꿀의 효능과 요아정 아이스크림
동의보감에서는 벌꿀이 맛이 달고 독이 없으며 장을 편안하게 해준다고 기록하고 있습니다. 벌꿀에는 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부해 피로 회복, 숙취 해소, 피부 미용 등 다양한 건강 효과를 제공합니다. 또한 벌꿀은 혈당지수가 낮아 설탕보다 천천히 흡수되며, 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다. 요아정 아이스크림과 함께 벌꿀을 섭취하면 프로바이오틱스의 생존율을 높이고 장 건강을 더욱 개선할 수 있습니다.
요아정 추천메뉴
다이어트시, 과일은 안된다는 말이 있습니다. 그러나 베리류 과일은 괜찮다는 거 아시나요? 제일 best인 메뉴는 제 생각에 요거트 아이스크림, 블루베리+그래놀라+벌집꿀 이 2가지라고 생각합니다.
주의할 점
그러나 한의학적으로 찬 음식은 소화에 부담을 줄 수 있습니다. 요거트 아이스크림을 과다 섭취하면 소화 기능이 약화될 수 있으므로 적당히 즐기는 것이 중요합니다. 또한 요아정 아이스크림에 추가되는 일부 토핑들은 당 함량이 높아 혈당 관리가 필요한 사람들에게는 주의가 필요합니다.